Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi yazoor z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 39095.76 kilometrów w tym 8458.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.00 km/h
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl

2014 button stats bikestats.pl

2015 button stats bikestats.pl

2016 button stats bikestats.pl

2017 button stats bikestats.pl

2018 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy yazoor.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotne wypady

Dystans całkowity:23128.95 km (w terenie 4824.00 km; 20.86%)
Czas w ruchu:1245:54
Średnia prędkość:18.29 km/h
Maksymalna prędkość:77.00 km/h
Suma podjazdów:175185 m
Maks. tętno maksymalne:183 (101 %)
Maks. tętno średnie:158 (87 %)
Suma kalorii:28691 kcal
Liczba aktywności:493
Średnio na aktywność:46.91 km i 2h 35m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
100.00 km 21.00 km teren
05:05 h 19.67 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1245 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Mała.

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 21.05.2018 | Komentarze 2

Pogoda jak marzenie, no może trochę wiatr za mocny ale tego akurat nie odczuwałem bo do Małej wiał mi w plecy. Trasa tradycyjnie najpierw pod Krzyż III-tysiąclecia w Ropczycach a potem wspinaczka do Małej. W Wielopolu przerwa na kawę i pierogi z mięsem. Potem trochę po górkach  do Pstrągowej i Czudca. Podjeżdżam czarnym na Grocho i trach...urywam łańcuch. Sięgam po spinkę i wypada mi z niej pin...zjeżdżam do Czudca w nadziei że w sklepie rowerowym będą mieli ale niestety zamknięte. I tak w Czudcu nieoczekiwanie kończę moją wyprawę do Małej.
Góra Chełm i Bardo.
Góra Chełm i Bardo. © yazoor
Pomnik w Małej.
Pomnik w Małej. © yazoor
Się urwało ;)
Się urwało ;) © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
28.00 km 15.00 km teren
01:58 h 14.24 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:538 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Pierwszy majowy deszcz zaliczony.

Wtorek, 15 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 0

Gdzieś na Łanach.
Gdzieś na Łanach. © yazoor
A na słocińskim wycinka.
A na słocińskim wycinka. © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
53.00 km 21.00 km teren
03:28 h 15.29 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1024 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Upalnie ale nie nudno.

Piątek, 11 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0

Pośmigałem interwałowo po lesie na Łanach, na żółtym szlaku są już oznaczenia jutrzejszego ultramaratonu.
Dziś w nocy start Podkarpackiego Ultramaratonu.
Dziś w nocy start Podkarpackiego Ultramaratonu. © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
48.00 km 17.00 km teren
02:51 h 16.84 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:761 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Poniedziałek, czas rozkręcenia nogi :)

Poniedziałek, 7 maja 2018 · dodano: 07.05.2018 | Komentarze 0

Miałem tylko lekko pokręcić po okolicy ale wyszło jak zwykle. To przez tą słoneczną pogodę, choć wiatr dalej uporczywie wiał.

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
63.00 km 22.00 km teren
03:46 h 16.73 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:875 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

W maju to się dopiero jeździ :)

Piątek, 4 maja 2018 · dodano: 04.05.2018 | Komentarze 0

Tak sobie :D
Tak sobie :D © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
32.00 km 14.00 km teren
02:14 h 14.33 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:675 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Majówkę czas zacząć ;)

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 02.05.2018 | Komentarze 0

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
37.00 km 9.00 km teren
02:21 h 15.74 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:710 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Piątkowe popołudnie.

Piątek, 27 kwietnia 2018 · dodano: 27.04.2018 | Komentarze 0

W drodze na Łany.
W drodze na Łany. © yazoor
Wycinka na słocińskim.
Wycinka na słocińskim. © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
44.00 km 8.00 km teren
02:27 h 17.96 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:615 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Ot takie popołudnie.

Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
71.00 km 31.00 km teren
04:35 h 15.49 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1293 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

Wołanie okolicznych górek.

Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

Wzięło mnie na mocniejsze mtb bo podobno pogoda ma się trochę skiepścić. Plan miałem inny, jednak wylądowałem na Bani, potem w Babicy a na końcu na Grocho, gdzie niestety nie udało mi się zjechać fajny singielkiem, którym leciało mtb Boguchwała. Kolejna miejscówa umiera pomału.
Leśne dukty prawie jak w Beskidach :)
Leśne dukty prawie jak w Beskidach :) © yazoor
Myślałem, że przejadę a tu był fajny singiel w dół.
Myślałem, że przejadę bo tu był fajny singiel w dół. © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady


Dane wyjazdu:
54.00 km 24.00 km teren
02:57 h 18.31 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:310 m
Kalorie: kcal
Rower:Grand Canyon CF 5.9

W piątek do Boru.

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0

Taki okaz spotkałem w Borze.
Taki okaz spotkałem w Borze. © yazoor
Przystanek
Przystanek "Wydmy" © yazoor
Ej four :)
Ej four :) © yazoor

Kategoria 29 Er, samotne wypady